On l’entend tout le temps, n’est-ce pas ? « Mangez mieux », « faites attention à votre alimentation »… C’est un bon conseil, bien sûr, mais c’est un peu vague. Même les médecins ont parfois du mal à nous dire exactement quoi manger pour vraiment voir une différence. Heureusement, la science progresse et commence à nous donner des réponses bien plus claires. Des chercheurs se sont penchés sur la question, et ce qu’ils ont trouvé est très encourageant.
Une habitude simple et quotidienne pourrait aider à faire baisser votre tension artérielle
