Le souffle court, les épaules tendues, l’esprit qui s’emballe. Face à un stress qui semble parfois nous déborder, on cherche souvent des solutions complexes, des remèdes miracles. Et si la plus efficace se trouvait déjà en nous, à portée de souffle ? C’est la conviction de la docteure Émilie Steinbach, qui, sur les ondes de RTL, a partagé une technique aussi simple que puissante pour reprendre le contrôle.
