Le petit-déjeuner est souvent qualifié de repas le plus important de la journée, et à juste titre. Après une nuit de jeûne, le corps a besoin d’énergie, de nutriments et surtout d’hydratation. Pourtant, le choix des aliments le matin reste parfois mécanique et peu réfléchi. Et si un fruit de saison, souvent relégué aux desserts, pouvait révolutionner notre façon de démarrer la journée ? Riche en bienfaits, il gagne à être mieux connu.
Ce fruit est un trésor matinal : renforce les os, il hydrate et protège vos articulations
