Quand les températures grimpent, il ne suffit pas de boire de l’eau. Certains fruits riches en eau peuvent aussi jouer un rôle essentiel pour éviter la déshydratation. En plus de leur goût rafraîchissant, ils apportent des vitamines, des minéraux et parfois même des sucres naturels qui aident le corps à mieux retenir l’eau. Voici les 10 meilleurs fruits à consommer quand il fait chaud, surtout pour les personnes âgées qui ont souvent moins la sensation de soif.
Selon la source : uclahealth.org
