On sait tous que bouger dans la journée aide à mieux dormir la nuit. C’est un conseil de base que les médecins donnent depuis des années. Mais face à la multitude de sports qui existent, une question se pose : y en a-t-il un qui soit vraiment meilleur que les autres pour tomber dans les bras de Morphée ? Une nouvelle étude s’est penchée sur la question, et la réponse pourrait bien vous surprendre et vous donner envie de dérouler votre tapis de sol.
